上周教會上了一個課程-如何學飛?結論-不錯!



雖然功課跟學飛沒有關係,但是也是希望我們可以透過習慣的養成來操練敬虔,並且榮耀神。

提摩太前書 4:8 「操練身體,益處還少;惟獨敬虔,凡事都有益處,因有今生和來生的應許。」


功課是找個好習慣維持21天。

備註:

不能停止

中斷要重來

期望不能太低,ex:每天吃飯.....

不要被假期限制,ex:放假就斷掉了

不要被地方限制


基於,這樣的功課讓我想了很久到底要做什麼,因為說實在的,我很容易中斷............(慚愧ing....)

早起對我而言是一件很挑戰的事情。


所以我決定可以每天要早起靈修,如果沒有早起就禁食一餐。

而且禁晚餐,早上一定會餓醒............呵呵~


星期一開始,果然,剛開始還是會賴床,第一天,因為星期一才開始,所以沒有餓的感覺。


星期二,餓醒了,但是瞌睡蟲勝過了餓鬼。神~我對不起你!


星期三(終於算第 1 天了),今天,終於早起了,因為真的很餓,早上起來還昏昏的,第一件事情就是很想要覓食。雖然很想要賴,但是心裡想著不能在餓下去了。




雖然一開始是說,沒有早起就禁食一餐,但是我想要改變禁食策略,這樣應該會更快完成習慣的養成,所以我決定禁21天直到連續21天都早起。

希望這不是一條漫長的路~哈哈~


而且,當有得吃的時候,就會想很久要吃啥,不能吃的時候,就覺得有東西吃就好,連身邊的人吃東西都覺得礙眼,心想:你們不知道我在流口水咩?!



果然禁食可以操練心智阿!


加油!ㄚ加~ㄚ加~fighting~~

wusunny 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • wusunny
  • 現在肚子餓,我要去買豆漿了!<br />
    <br />
    今天不禁晚餐,因為有奧森的訂便當系統,我要吃便<br />
    當。ccccc
  • mali
  • 個人經驗 約七天後胃會開始習慣晚上不進食 <br />
    之後到早上也不會覺得超餓 只會覺得胃空空的<br />
    然後到有一天胃壞掉(看那些明星最後胃都壞掉)<br />
    <br />
    只是要提醒妳 餓那麼久後要先喝水緩和胃酸 <br />
    若馬上進食固態食物 除非妳的胃跟我的一樣強壯<br />
    不然會馬上消化不良然後胃痛<br />
    怎麼判斷胃強不強壯?! <br />
    若妳曾連吃三四個粽子但胃都依然故我 <br />
    表示妳胃很強壯消化力粉粉好<br />
  • wusunny
  • 我現在還是很餓,我都有喝豆漿啦~<br />
    <br />
    我想我的胃已經不再強壯,因為我才吃一個菜粿...就<br />
    覺得胃脹氣咧~~~><....<br />
    <br />
    一次吃三顆粽子已經在高中時期跟我say bye bye了~
  • lydiatseng
  • 我的21天宗旨是愛自己才會愛別人^^
  • wusunny
  • 我有愛自己的屬靈,但是要先小小的餓其體膚,我會注<br />
    意健康的。<br />
    還有,你的決定很奧森喔!<br />
    給你加油,希望21天後,我們都可以達成目標。<br />
    <br />
    ^___^
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